Was ist der Realtime Guide?
Der Realtime Guide verwendet einen Sensor an Kraftgeräten. Er zeigt das optimale Tempo und den optimalen Bewegungsbereich mit hoher Genauigkeit in der Advagym-App an.
Das empfohlene Tempo wird in Form einer Kurve angezeigt. Ihre eigene Bewegung wird durch einen Punkt dargestellt. Wenn Sie den Punkt innerhalb des Bereichs der Kurve halten können, führen Sie die Übung korrekt aus.
Warum ist es wichtig, mit der richtigen Geschwindigkeit und im richtigen Bewegungsbereich zu trainieren?
Der Realtime Guide wurde im Rahmen einer Studie gemeinsam mit Trainerinnen und Trainern sowie Mitgliedern eines Fitnessstudios entwickelt. Ziel war es, ein Werkzeug zu finden, das den Mitgliedern helfen sollte, effizienter zu trainieren. Die Untersuchungen ergaben folgende drei Ergebnisse:
Korrekte Technik. Die Teilnehmenden wussten vorher nicht, ob sie die Übungen korrekt ausführten. Mit Hilfe des Realtime Guide konnten sie die Geschwindigkeit und den Bewegungsbereich der Übung nachvollziehen und selbstständig korrigieren.
Effizienteres Training. Viele Teilnehmende stellten fest, dass sie ihr Training aufgrund einer besseren Technik und Ausführung effizienter durchführen konnten.
Das Training macht mehr Spaß. Eine Vielzahl an Teilnehmenden gab an, dass sie durch die Verwendung des Realtime Guide während des Trainings motivierter waren. Es wurde zu einer persönlichen Challenge, bei jeder Übung innerhalb der Kurve zu bleiben.
So einfach können Sie den Realtime Guide in Ihr Training integrieren.
Advagym bietet technologische Lösungen, speziell für kommerzielle Fitnessstudios mit verbundenen Hardware-Sensoren für den Einsatz im Fitnessraum, einem Cloud-Server und Apps für die Nutzenden an. Die Hard- und Software interagiert nahtlos miteinander – im Fitnessstudio und darüber hinaus.
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